学术的援助
如果你的疾病影响了你的学业表现, 和你的教授交流是非常重要的. 健康资源护士可以讨论选择和资源. 请致电(603)862-2856.
永利app新版本官网地址慢性疾病或慢性医疗状况
慢性疾病或慢性医疗状况是用来描述持续很长时间或正在进行的健康状况的单词. 影响年轻人的慢性疾病和慢性状况的例子可能包括哮喘, 脊柱侧凸, 糖尿病, 克罗恩病和某些类型的癌症，包括白血病和霍奇金病.
慢性疾病的常见症状
尽管每一种慢性疾病都是独特的, 有一些症状, 这是大多数慢性疾病和病症的常见症状.
- 乏力
慢性疾病会消耗你的精力. 疾病本身、缺乏运动、营养不良、休息不足或情绪低落都会导致疲劳. 疲劳也可能是抑郁的征兆. - 压力
压力 is what our bodies go through as we adjust to our continually changing environment; it has physical and emotional effects on us and can create positive or negative feelings. 自然，压力影响着我们所有人，学会管理压力是很重要的. - 疼痛
疼痛是许多慢性病患者的共同问题. 处理疼痛的两个最好的方法是使用锻炼和认知疼痛管理技术, 比如放松和深呼吸. 除了锻炼和认知疼痛管理, 还有一些其他的技术有时对局部疼痛很有用. 这些可能包括热或冷的应用，使用按摩和针灸. - 愤怒
愤怒可能是慢性病最常见的反应之一. 有一种疾病或状况没有完全消失，会让人非常沮丧. “为什么是我”的感觉?可能是常见的、正常的反应. 学会管理你的愤怒可以包括承认这种愤怒，并找到建设性的方法来处理它. - 抑郁症
许多因素都可能导致抑郁症, 应对变化, 损失和你的生理和遗传倾向. 抑郁症的一些症状包括:- 绝望感
- 对日常活动失去兴趣
- 睡眠障碍
- 体重减轻或增加
- 注意力不集中
- 难以集中注意力
- 睡眠问题
每晚睡8-10个小时可以让你的身体集中精力进行治疗. 缺乏 睡眠 是否也会加重其他症状，如疼痛、愤怒和疲劳.
