生活发生了... 我们可以帮忙!
老师们，不是取消课程，而是让我们来 教 你的学生 a布特幸福.
你可以提前或在短时间内提交申请. If 我们 可用的, 我们会 在那里. 如果您想要根据您的课程内容定制课程，请告诉我们 你会 喜欢我们进来做自己的事.
找到可供请求的程序和我们的请求表格下面列出.
“非常感谢你今天来上我的课. 你的演讲非常棒，与学生们这学期在社区团体中所做的事情非常相关.——UNH教员，CHHS
类的话题
- 健康和幸福
- 压力
- 心理健康
- 营养
- 酒精、尼古丁和其他药物
我们的讲习班采用公共卫生方法设计，使学生有机会获得有意义的知识, 进行自我探究, 并学习有效应对生活中不可避免的挑战的技能. 将共享卫生保健资源.
课程由 我们的 专业人员. 如果需要，我们也可以根据您的课程内容定制我们的课程. 我们确实要求教室在每堂课上都配备AV设备.
程序可用
健康的意义:照顾自己的全人方法
提供了便利。 我们的一个 健康教育工作者/顾问
这是我们的核心健康计划. 利用UNH的幸福之轮, 参与者将被引导通过一个有吸引力的活动，帮助他们了解他们目前的健康-在哪些领域他们正在蓬勃发展, 他们在哪些领域苦苦挣扎, 是什么给了它们能量, 什么在带走能量. 我们还将讨论社区和身份如何影响健康. 参与者离开时将对自己的健康有更清晰的认识, 还有继续前进的道路.
压力的含义: 转移你的 M因为 和 利用B这里,B为此 T热处理工艺对 应对
提供了便利。 我们的一个 健康教育工作者/顾问
压力是对挑战的一种全身反应 生活 每个人都经历过. 能够巧妙地面对和应对压力可以增进健康， 幸福, 和动力. 参与者将学习如何 成长 通过理解压力是什么以及压力是如何产生的 影响 全身. 我们将为学生提供学习和练习快速和成熟的身体放松技巧的机会.
你好吗?? 应对心理健康挑战
健康促进 & 健康实习生或心理咨询服务(PACS)
“你好吗”不仅仅是一种问候. 这是一种让人们知道你关心他们的方式. 和, 当你回应问候时, 这是一种让你检查自己并真实地分享你正在经历的事情的方式. 参与者将学习如何理解自己情绪状态和心理健康的变化，以便他们能够访问内部资源和利用校园资源. 我们将为学生提供机会，让他们学习知识，反思自己的心理健康和应对策略，并与同龄人分享他们的经验. 该规划是与卫生部合作制定的 & 健康与PACS.
让我们 谈论饮食
由我们的 注册营养师
饮食文化在我们的社会中非常普遍, 大多数成年人一生中至少尝试过一次节食. 现在流行的饮食和永利app新版本官网地址营养的错误信息越来越多, 这个研讨会将解释一些更流行的饮食趋势和时尚饮食的风险. 参与者将了解到为什么节食不仅会带来问题 to 一个人的身体健康，但也对他们的心理健康, 并发现与食物建立更健康关系的方法, body 和精神.
直观的吃
由我们的 注册营养师
直觉饮食是一种基于证据的饮食, 不节食的方法，尊重身体和心理健康，鼓励尊严和尊重各种形状和大小. 《永利app新版本官网地址》是帮助人们重新建立识别诸如饥饿等内部信号的能力的指南, 饱腹感, 和渴望, 再次享受美食. 直觉饮食也有助于对抗那些可能决定什么时候吃什么东西的饮食规则, 这样你就能再次听到内心的暗示. 今天的演讲将涵盖饮食文化, 节食的心理影响, 而非饮食 “各种尺寸的健康”方法，然后探索 直觉饮食的10个原则.
酒精101
在过去12个月报告饮酒的UNH学生中，近40%报告至少经历过一种与饮酒相关的伤害(NCHA-ACHA III)。.
在这个节目中, 学生们将了解酒精对身体和发育中的大脑的影响, 评估他们的信念, 感知, 以及永利app新版本官网地址饮酒的价值观, 并学习策略，做出明智的选择，减少伤害.
101年大麻
研究人员基尔默和李指出，已发表的研究一致表明，大学生使用大麻的频率越高, 他们的平均成绩就越低, 他们逃课的可能性就越大, 他们毕业所需的时间就越长(基尔默) & 李2021年)
在这个节目中, 学生将有机会学习和讨论有关大麻的科学和误解, 以及在大学生中使用它的潜在风险. S学生将有机会评估他们自己的信仰和使用经验，因为它们与他们的价值观和福祉有关. 大麻使用和睡眠之间的关系, 食欲, 情绪, 学习和驾驶也将被讨论.
