许多幸存者与他们生活中的人分享他们的经历, 包括朋友, 家庭, 合作伙伴, 老师, 同事, 、监事. 我们如何回应幸存者分享他们的经历会影响我们与他们的关系, 以及他们是否会与他人分享他们的经历或寻求专业人士的帮助. 当有人告诉我们他们经历过人际暴力时，我们很难知道该说什么，因为我们知道这有多难，也不想说错话. 我们创建了下面的列表，提供了一些与生活中的幸存者交谈时使用的一般策略和语言示例. 记住，夏普中心也向那些支持幸存者的人开放. 请 永利app新版本官网地址 如果你有更多永利app新版本官网地址如何支持幸存者的问题.
相信他们
幸存者可能害怕分享，因为担心他们不会被相信或会因为他们的经历而受到指责. 当你生活中有人告诉你他们经历过人际暴力时，首先要相信他们. 人们很少撒谎或编造他们的暴力经历. 决定他们的经历是否是侵犯或虐待不是你的责任, 或者得到发生的所有细节. 在那些时刻，你的角色是支持和倾听幸存者. 如果我们以怀疑回应, 不相信的, 或者询问发生了什么, 告诉幸存者我们不相信他们, 并且可以加强他们可能已经经历过的任何自我怀疑或内疚感. 虽然这听起来很简单, 重要的是要告诉幸存者，我们相信他们，而不是假设他们知道我们的感受或意图. 我们无法改变发生在他们身上的事, 但我们可以给他们空间，让他们不受评判地谈论自己的经历和感受. 这听起来像什么:
- “我很抱歉发生在你身上，那不是你的错.”
- “我相信你。.”
想办法给他们选择的机会
没有一种“正确”的方式来应对人际暴力. 每个人都应该做出对自己最好的决定, 优先考虑自己的需求，并在做出这些选择时得到支持. 经常, 经历人际暴力意味着幸存者经历了控制和代理的重大丧失. 正因为如此, 找到机会重新控制他们的生活和行为是至关重要的. 当我们听到生命中有人受到了伤害, 我们可以通过告诉他们必须去医院来“修复”或帮助发生的事情, 报警, 或者别的什么. 花点时间问他们需要什么，让他们知道你意识到他们做出最适合他们的选择的重要性. 当有人分享他们经历过人际暴力时, 避免告诉他们该做什么或提供你的意见. 相反，问一些开放式的问题，问问他们当时想要什么或需要什么.
- “谢谢你信任我，告诉我这些信息. 你现在需要什么?”
- “此时此刻，我能帮上什么忙??”
- “你有兴趣和专业人士谈谈这个吗?? 如果你愿意，我们可以一起走到夏普中心.”
- 让他们决定什么时候和谁分享他们的故事. 未经允许不告诉别人发生了什么事.
继续提供支持
当别人与你分享他们的经历时，你如何回应是很重要的, 同样重要的是，要注意在最初的谈话之后你如何继续支持他们. 在经历了人际暴力之后，一个人何时会被治愈或康复，并没有固定的时间框架. 如果有人在6个月甚至几年前经历过暴力, 这可能仍然会影响他们，他们可能需要支持. 如果他们和你分享了他们的经历, 这很可能是因为他们认为你是一个安全可靠的人. 重要的是，在第一次谈话之后，继续为他们提供支持, 记住，虽然这可能会影响他们, 他们比发生在他们身上的事更重要.
- 避免说他们应该“到现在为止”之类的话，或者问他们这种感觉会持续多久.
- 定期和他们联系，问问自己能帮上什么忙.
- 熟悉他们社区的资源, 包括夏普中心, 所以如果他们需要，你可以随时提供这些信息.
- “只要你愿意，我随时都可以来谈这个, 但我不想让你觉得这就是我们要谈的全部.”
照顾好自己
得知你关心的人经历过暴力可能很难处理. 你应该意识到你也被他们的故事所影响. 为了继续支持他们，照顾好自己的需求是很重要的.
- 向支持你的人求助，包括朋友、家人、伴侣或其他人.
- 与SHARPP中心或其他社区资源联系，讨论学习这些信息对您的影响以及如何提供帮助.
- 参与能给你带来快乐的活动.
